ダンスでダイエット

スポーツクラブに入会して３ヶ月経過。
週に１～２回通っています。

黙々と筋肉トレーニング・・・・

は、 どうも苦手なので

ダンス系のスタジオレッスンにせっせと顔を出してます。

どうせなら楽しく運動したいしね！

最初は、ぜんぜんフリが覚えられなくてすごく大変だったけど
覚えられなくても怒られるわけじゃないし、と開き直って踊ってました。

フリが頭に入ってちゃんと踊れるとすごく気持ちいいです。

ダンス系レッスンは、ストレッチやパーツを動かす練習、
そして先生によってはバレエの基礎みたいな動きもやります。

しかし、甘えは禁物！
「運動しているから少しくらい食べても平気」
週２くらいの運動ではこんな心構えでいるとかえって太ってしまう。

やばい、やばい

ともかく、間食を極力控え、夕食を食べ過ぎないようにしてみた。

つい最近、鏡を見て・・・
ちょっぴり肩のラインがシャープになったのに気づいた。
オットに確認したら「うん、そうだね。」と同意を得たので、真実だと思われる。

うれしい！

わたし、二の腕や足の付け根にたっぷりお肉がついているのよ。

肩は丸いし、二の腕は太いので、タンクトップやﾉｰｽﾘｰﾌﾞが
すっきり着こなせなかったのだ・・・

もう少しがんばるぞ～～！

さて、巷では

「ビリーズブースキャンプ」がおお流行り。
知人も始めているし、７日やった人に感想を聞くと
「確かに筋肉ついた」
とのコメント。

ちょっと心が揺らぐけど、あたしゃお金出してスポーツクラブの会員だし、
がんばってダンスでダイエットしまぁーす！