サプリメントは必要か？

サプリメント、
そんなもん飲まなくても平気さ！

飲んだけどべつにぃ・・・

なんだか、薬みたいだし、そんなものに頼るのもねぇ・・・

とおっしゃる方がいらっしゃいます。

必要か、不要かと問われたら・・・

なくても生きてはいけます。

しかし、現在の食生活、生活環境を考えると
わたしたちの栄養は偏っていたり、不足していることがほとんどです。

サプリメントは食事の一部です。
たりない栄養を補うことによって、からだの栄養バラﾝスを整え
その結果として、健康のクオリティをあげたり、病気を未然に防いだりするのです。

しかしながら・・・

日ごろ暴飲暴食や、バランスを無視した食事、
不規則な生活、寝不足・・・

そういった生活態度を改めたうえでないとあまり意味がないかもしれません。